Ngày nay với các sản phẩm chăm sóc da thì tuổi tác không còn là vấn đề lớn nữa, Vấn đề ở đây là bạn có biết chăm sóc da đúng cách hay không?

Đưới đây là một số thói quen xấu gây lão hóa da và phương pháp chăm sóc da tránh bị lão hóa bằng thực phẩm

Da bạn đang dần nhăn nheo và lão hóa với tốc độ “tên lửa” vì các thói xấu sau.

Da bắt đầu lão hóa từ năm 20 tuổi, do đó quan tâm đến các phương pháp ngừa nếp nhăn cho làn da là không bao giờ thừa đâu nhé! Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm, chống lão hóa phù hợp, xây dựng lối sống lành mạnh và loại bỏ các thói quen xấu sau cũng rất quan trọng đấy!

Đánh bay’ nếp nhăn bằng những thực phẩm quen thuộc

Mọi người đều biết cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tránh hút thuốc, uống nhiều nước và dùng mĩ phẩm mà ít người biết rằng có thể nói không với nếp nhăn bằng cách sử dụng những loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày.

Cá hồi

Nếu bạn kết hợp món cá hồi trong bữa ăn hàng ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho da, da bạn không những khỏe mạnh hơn mà còn giảm nếp nhăn. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm.

Lựu

Trong quả lựu có chứa rất nhiều thành phần làm giảm nếp nhăn như axit ellagic, giúp các tế bào chống đỡ với các ô nhiễm môi trường, tia UV gây hại…, là  chất chống lại các gốc tự do; punicalagin, chất dinh dưỡng có liên quan đến bảo vệ collagen cho da và vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn có thể ăn hoặc uống nước ép lựu.

Táo

Chất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa  của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn một trái táo mỗi ngày.

Cà rốt

Cà rốt được gọi là “siêu thực phẩm da” giúp giữ ẩm cho da hiệu quả. Cà rốt giàu chất pectin có thể kết hợp với các thành phần thủy ngân có hại cho cơ thể và đào thải ra ngoài khiến da mặt trở nên tinh tế, hồng hào hơn.

Đậu nành

Đậu nành có thể chế biến thành nhiều thực phẩm như sữa đậu nành, đậu phụ…Ăn đậu nành thường xuyên có thể giúp giảm đường nhăn và nếp nhăn.

Cải lá xoăn

Cải lá xanh được coi là thực phẩm siêu tốt với những lợi ích về sức khỏe. Trong loại rau này có chứa các chất chống ôxy hóa chống nhăn, giúp thêm nhiều ôxy cho làn da của bạn và vitamin A giúp chống lão hóa sớm, có tác dụng như một lớp bảo vệ da dưới ánh mặt trời. Bạn có thể dùng cải xanh với rất nhiều món ăn khác nhau mà không mất đi hương vị.

Cách nhanh nhất để chăm sóc da là sử dụng mỹ phẩm an toàn có chiết xuất từ tự nhiên như Whitedoctor

Để  được tư vấn gọi ngay đến số:

** MR. NGUYÊN: 0917 336 179 MS. THANH: 0933 952 531 ***